• Erwin Eka Febriana P.

    Erwin Eka Febriana P.

    Ketua Asosiasi Herbalis Nusantaramore

  • Herbal Imunitas

    Herbal Imunitas

    Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuhmore

  • Terapi Mata

    Terapi Mata

    Terapi Penyembuhan Untuk Penyakit Matamore

  • Herbal Penurun Kolesterol

    Herbal Penurun Kolesterol

    Efektif Menurunkan Kolesterol more

Cara Mudah Berhenti Merokok Secara Alami

Artikel » Cara Mudah Berhenti Merokok Secara Alami

Cara mudah berhenti merokok secara alami - Sangat penting diketahui terlebih dahulu mengapa seseorang ingin berhenti merokok sebelum ia benar-benar berhenti merokok. Apakah ia hanya ikut-ikutan trend saja, dilarang pacar dan orang tua, sudah merasa tidak sehat dan ruginya merokok. Alasan-alasan itu sangat perlu diketahui untuk dijadikan sebagai titik tolak untuk berhenti merokok.

 

Memang sih berhenti merokok bukanlah perkara yang mudah,  apalagi bagi mereka yang sudah kecanduan. Bahkan ancaman bahaya yang ditimbulkan oleh asap rokok pun tidak akan berpengaruh pada kebiasaan kaum perokok. Umumnya mereka hanya bisa berhenti merokok disaat kepepet. Seperti disaat sakit berat, sedang berada dalam ruangan yang tidak diperbolehkan merokok (ber AC) atau sedang berada di dekat seseorang yang spesial yang kebetulan tidak suka kalau ada aroma rokok di dekatnya.

 

Berikut adalah cara mudah berhenti merokok yang bisa Anda lakukan jika sudah menemukan alasan tepat untuk berhenti merokok.

  1. Kenali Kebiasaan Merokok Anda

Ketahuilah tempat dan waktu dimana Anda sangat ingin merokok. Perokok biasanya memiliki waktu paling nikmat –seseorang paling banyak merasakan saat setelah makan- Di waktu favorit inilah Anda bisa mulai mengurangi sedikit demi sedikit kebiasaan merokok.

 

  1. Olahraga

Berolahraga secara otomatis akan mengurangi kebiasaan merokok. Sebagai contoh lari pagi. Anda pasti tahu jika tidak mungkin orang melakukan lari sambil merokok. Selain menyehatkan, ternyata lari pagi juga bisa difungsikan sebagai kegiatan lain yang bisa menunda rokok.

 

  1. Dekat Orang Yang Tidak Suka Rokok

Jika Anda dekat-dekat dengan orang yang tidak suka merokok, secara otomatis Anda bisa menyesuaikan terhadap orang itu. Meski pun akan terasa menyiksa pada awalnya, jika Anda menang menahan keinginan, maka Anda tidak akan merokok saat itu.

 

  1. Jauhkan alat-alat yang berkaitan dengan rokok

Jika Anda ingin berhenti atau melupakan dan berpisah dengan rokok, maka sudah seharusnya Anda membuang barang-barang yang berkaitan dengannya seperti korek api, asbak dan lain sebagainya. Seperti layaknya orang yang ingin move on, Anda juga harus bisa melupalan hal itu meski pada awalnya sangat sulit.  

 

Namun sebelum memutuskan untuk berhenti merokok, kami anjurkan pada Anda untuk mengetahui alasan mengapa Anda ingin berhenti merokok. Jika Anda tidak menemukan alasan ilmiah atau rasionalnya, maka sebaiknya Anda mengurungkan niat Anda untuk berhenti merokok karena kami percaya, merokok tidak akan menimbulkan akibat yang buruk jika dilakukan sesuai takaran, waktu dan tempat yang tepat.

 

Anda pasti tahu obat bius atau obat-obatan bukan. Seperti rokok, mereka juga bisa sangat membahayakan jika digunakan secara berlebihan dan ditempat yang tidak tepat. Sebaiknya Anda mengetahui apa yang berhubungan dan terjadi di balik kampanye-kampanye larangan merokok itu.  

 

 

HUBUNGI KAMI

Teguh - Customer Service 1

081232227444 / 085641034444

infopusat5@gmail.com

 

Chatting di YM

Yahoo! Messenger

 

 

PIN 762A3824

 

 

 

Alam - Customer Service 2

085329990002 / 085726726002

kotakpesan1@gmail.com

 

Chatting di YM

Yahoo! Messenger

 

 

PIN 73FDDF87

 

 

 

HARI & JAM KERJA

Senin-Sabtu, 08:00-16:00 WIB

Diluar jam kerja, bisa SMS/email

 

 

 

 

 

 

Berita Terbaru
Silahkan Kirimkan Email Anda Untuk Mendapatkan Pembaruan dari Kami