• Erwin Eka Febriana P.

    Erwin Eka Febriana P.

    Ketua Asosiasi Herbalis Nusantaramore

  • Herbal Imunitas

    Herbal Imunitas

    Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuhmore

  • Terapi Mata

    Terapi Mata

    Terapi Penyembuhan Untuk Penyakit Matamore

  • Herbal Penurun Kolesterol

    Herbal Penurun Kolesterol

    Efektif Menurunkan Kolesterol more

Efektif, Mencegah Kanker Payudara Dengan Olahraga Rutin

Artikel » Efektif, Mencegah Kanker Payudara Dengan Olahraga Rutin

Efektif, Mencegah Kanker Payudara Dengan Olahraga Rutin - Kanker payudara adalah salah satu penyakit berbahaya yang menghantui kaum wanita. Dampak terburuk dari penyakit ini bisa menyebabkan kematian.  Mendeteksi penyakit kanker payudara serta mencegahnya sedini mungkin menjadi hal yang penting. Pepatah mengatakan mencegah lebih baik dari pada mengobati. Ya, benar, pepatah itu masih selalu berlaku.

 

Lalu bagaimana caranya mencegah kanker payudara? Sebenarnya ada banyak cara untuk mencegah kanker payudara. Termasuk di dalamnya yang paling efektif adalah melakukan olahraga rutin. Selain itu, menjaga pola dan jenis makanan juga menjadi cara efektif untuk mencegah kanker payudara.  

 

Seperti dilansir oleh Health Land Time, berolahraga tidak saja membakar kalori tubuh, banyak manfaat baik yang didapat dari berolahraga. Rutin bergerak dapat menurunkan resiko seorang wanita mengalami kanker payudara dan berbagai penyakit berbahaya lainnya.

 

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan dari University of Minnesota terhadap 391 wanita yang secara spesifik terdiri dari wanita yang jarang berolahraga, wanita sehat serta wanita premenopuase. Kemudian mereka dibagi kedalam dua kelompok. Sebanyak 179 perempuan yang ada dalam kelompok  aktif, melakukan olahraga selama 30 menit sebanyak 5 kali dalam satu minggu selama 16 minggu menunjukkan efek positif. Tubuh mereka menunjukkan perubahan metabolisme estrogen serta kinerja zat anti kanker yang bekerja lebih baik dari pada kelompok wanita lainnya.

 

Studi ini juga menunjukkan bagaimana latihan aerobik menghasilkan sistem metabolisme yang lebih baik untuk memecahkan hormon esterogen dan mengurangi resiko penyakit kanker payudara. Estrogen sendiri adalah salah satu hormon yang bisa memicu terjadinya penyakit kanker payudara.

 

Hasil serupa juga dikemukakan oleh para peneliti dari University of North Carolina di Chapel Hill. Mereka mengungkapkan bahwa wanita yang melakukan berbagai jenis olahraga secara rutin memiliki resiko terkena kanker payudara lebih rendah sebanyak 6% dibanding dengan wanita yang hanya duduk dan bersantai saja.

 

Demikianlah artikel yang berjudul “Efektif, Mencegah Kanker Payudara Dengan Olahraga Rutin”. Mulai biasakan olah raga secara rutin sejak sekarang. Tidak hanya bagi wanita, tetapi pria juga membutuhkan olahraga untuk mencapai hidup yang sehat dan seimbang. semoga artikel ini bermanfaat.  

 

 

HUBUNGI KAMI

Teguh - Customer Service 1

081232227444 / 085641034444

infopusat5@gmail.com

 

Chatting di YM

Yahoo! Messenger

 

 

PIN 762A3824

 

 

 

Alam - Customer Service 2

085329990002 / 085726726002

kotakpesan1@gmail.com

 

Chatting di YM

Yahoo! Messenger

 

 

PIN 73FDDF87

 

 

 

HARI & JAM KERJA

Senin-Sabtu, 08:00-16:00 WIB

Diluar jam kerja, bisa SMS/email

 

 

 

 

 

 

Berita Terbaru
Silahkan Kirimkan Email Anda Untuk Mendapatkan Pembaruan dari Kami