• Erwin Eka Febriana P.

    Erwin Eka Febriana P.

    Ketua Asosiasi Herbalis Nusantaramore

  • Herbal Imunitas

    Herbal Imunitas

    Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuhmore

  • Terapi Mata

    Terapi Mata

    Terapi Penyembuhan Untuk Penyakit Matamore

  • Herbal Penurun Kolesterol

    Herbal Penurun Kolesterol

    Efektif Menurunkan Kolesterol more

Efektif, Segera Atasi Tekanan Darah Tinggi Dengan Diet Sehat Ini..!!

Artikel Kesehatan » Efektif, Segera Atasi Tekanan Darah Tinggi Dengan Diet Sehat Ini..!!

Mengatasi tekanan darah tinggi dengan diet sehat – Dari 10 masyarakat Indonesia, 5 diantaranya adalah penderita tekanan darah tinggi. Hal itu bisa dilihat dari berbagai survey yang dilakukan oleh lembaga-lembaga kesehatan yang ada di Negeri ini. Tidak bisa dipungkiri lagi, penyakit darah tinggi adalah momok yang menakutkan bagi masyarakat.

Perlu kita ketahui bersama, penyebab utama penyakit tekanan darah tinggi adalah pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Ya, zaman modern ini membawa perubahan drastis pada budaya hidup masyarakat kita. Semula, untuk mendapatkan makanan kita harus jalan ke warung atau bahkan memasaknya sendiri. Namun sekarang tidak lagi, tinggal pencet tombol, makanan pun datang. Sangat mudah, tapi juga membahayakan kesehatan.

Tekanan darah tinggi memang sekilas terlihat seperti penyakit ringan, tapi nanti dulu. Kita harus perhatikan efek jangka panjangnya. Hampir 90 % penderita tekanan darah tinggi mempunyai resiko terserang penyakit stroke dan jantung yang sangat besar. Ingat, 2 jenis penyakit itu adalah pembunuh terbesar umat manusia di dunia.

Namun kita tidak usah terlalu panic dengan fakta dan keyataan tentang penyakit tekanan darah tinggi seperti yang telah terurai di atas.  Banyak cara kok yang bisa kita lakukan untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi. Asalkan kita lakukan sejak dini, resiko tekanan darah tinggi bisa dikurangi. Nah, berikut ini adalah salah satu cara atau sebut saja diet sehat dan mudah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi penyakit tekanan darah tinggi:

  • Banyak konsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung vitamin C. Ya, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan secara rutin bukan hanya bisa menurunkan tekanan darah tinggi, namun juga banyak manfaat lainnya seperti mencukupi kebutuhan serat tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan lain sebagainya.
  • Banyak konsumsi Serelia. Jenis makanan ini berfungsi sebagai penyerap lemak yang baik. Ya, kita ketahui bersama bahwa salah satu penyebab terbesar penyakit tekanan darah tinggi adalah penyempitan pembuluh darah, bisa karena endapan lemak, dan juga bisa karena gula.


Nah, jika ingin terhindar dan mengatasi penyakit tekanan darah tinggi, hindarilah jenis makanan ini:

  • Jenis-jenis makanan minuman berpengawet dan beralkohol, seperti: sarden, fast food, mie instan dll.
  • Makanan berlemak, gula dan kadar garam tinggi semisal: ikan salmon, ikan asin, manisan dll.
  • Yang ini bukan termasuk makanan dan minuman, tapi juga perlu dihindari, yaitu terlalu mudah emosi.


Demikianlah artikel yang berjudul “Efektif, Segera Atasi Tekanan Darah Tinggi Dengan Diet Sehat Ini..!!”. Langkah mencegah tentu lebih baik dari pada mengobati. Lakukanlah mulai sekarang. Mari kita budayakan pola makan dan pola hidup sehat. Kita bisa membagikan informasi ini untuk membebaskan saudara kita dari penyakit tekanan darah tinggi. Langkah ini mungkin sangat diperlukan oleh orang-orang terdekat kita. Salam sehat dan bugar.


Ingin resep obat herbal tekanan darah tinggi langsung dari Herbalis? KLIK DISINI >>>

 

 

HUBUNGI KAMI

Teguh Santoso

081232227444 / 085641034444

infopusat5@gmail.com

 

Chatting di WhatsApp

Klik WhatsApp

 

 

PIN 762A3824

 

 

 

Alam Kurniawan

085329990002 / 085726726002

kotakpesan1@gmail.com

 

Chatting di WhatsApp

Klik WhatsApp

 

 

PIN D187ABB3

 

 

 

HARI & JAM KERJA

Senin-Sabtu, 08:00-16:00 WIB

Diluar jam kerja, bisa SMS/email

 

 

 

 

 

 

Berita Terbaru
Silahkan Kirimkan Email Anda Untuk Mendapatkan Pembaruan dari Kami